Dieta cukrzycowa (dla diabetyków)

Dieta cukrzycowa jak sama nazwa wskazuje polecana jest dla osób chorych na cukrzycę, ale nie tylko. Jest to program żywieniowy skomponowany dla osób mających różne zaburzenia metabolizmu cukru. Jeśli cierpisz na hipoglikemię ta dieta jest doskonałym rozwiązaniem na częste uczucie senności w ciągu dnia. Dietę tą mogą stosować również osoby, które w rodzinie mają chorych ...

Dieta chronometryczna

Dieta księżycowa brzmi zapewne nieco mistycznie. Jednak nazwa tej diety symbolizuje cykliczność dobową, według której pracuje nasz organizm. Założenia tego programu odchudzającego zatem, opierają się na naszym rytmie dobowym – w dzień aktywność, w nocy sen i odpoczynek. Głównych zasad w księżycowym programie odchudzającym mamy dwie. Pierwsza mówi o tym, że produkty spożyte o poranku ...

Dieta profesora Charlesa Clarka

Można powiedzieć, że dieta opracowana przez Pana Prof. Charlesa Clarka to naprawdę przyjemne i skuteczne odchudzanie. Omawiany program pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów w prosty sposób, bez przygotowania trudnych i pracochłonnych posiłków, bez ważenia produktów i liczenia kalorii. Dieta oferuje nam bardzo szeroki zestaw pysznych dań. Najpierw jednak omówmy produkty, po które nie sięgamy w czasie ...

Dieta cebulowa

Cebula to dość kontrowersyjne warzywo, albo się ją bardzo lubi, albo nie zje się żadnego dania, w którym się znajduje. Nie odmówimy jej jednego – bardzo wartościowego “wnętrza”. Cebula zawiera w sobie witaminy C i B2, P, karotenoidy, minerały (cynk, fosfor, magnez, krzem, siarkę). Właściwości, z których słynie, to przede wszystkim działanie wzmacniające, przeciwchorobowe i ...

Dieta Cambridge

Charakterystycznymi zaletami tej diety jest prostota w doborze składników, łatwe i szybkie posiłki, bezpieczeństwo i skuteczność. Niemal idealnie. Przejdźmy do konkretów. Program polega na spożywaniu dietetycznego środka. Twórcy omawianych środków reklamują swój produkt jako idealny dla zabieganych i zapracowanych. Poznając bliżej formę tego programu zapewne zgodzicie się, że tak jest. Oferowane na polskim rynku produkty ...

Dieta bananowa

Raczej nie trzeba wymieniać komu poleca się ten sposób na odchudzanie. Warto jednak obnażyć prawdziwe oblicze banana. Spora dawka węglowodanów, błonnika pokarmowego, witaminy C, magnezu i potasu, to jest właśnie mocna strona tego owocu. Słodki, sycący, idealny do wszelkich deserów i jogurtów. Trzeba przyznać, że te owoce są nieco kaloryczne, ale dzięki temu skutecznie zaspokajają ...

Dieta Atkinsa

Można stwierdzić, że poniższa dieta jest stworzona dla amatorów polskiej kuchni. Nasza narodowa kuchnia słynie z dość tłustych dań, sosów. Zajadamy się pieczonym mięsem, boczkiem, ciastami i innymi smakołykami, których nie znajdziemy na liście produktów zalecanych zwolennikom zdrowego odżywiania się. Paradoksalnie głównym zaleceniem diety Atkinsa jest spożywanie wysokotłuszczowych pokarmów, aby móc pozbyć się zmagazynowanego tłuszczu. ...

Dieta antystresowa

Przyczyn stresu w dzisiejszych czasach wymieniać raczej nie trzeba. Czy jest na to jakieś antidotum? Zapewne nie. Jednak my mamy sposób jak można z nim walczyć i nieco ograniczyć zły i wycieńczający wpływ tego zjawiska na nasz organizm. Dieta oparta na smacznych daniach bogatych w magnez i witaminę B6, w pewnym stopniu pomoże zapanować nad ...

Dieta antycellulitowa

Można stwierdzić, że dieta antycellulitowa jest polecana 80 % kobietom na całym świecie. Problem cellulitu nie dotyczy w zasadzie młodych czy wysportowanych kobiet. No i oczywiście problem nie dotyczy tych kobiet, które choć cellulit mają, to nie widzą w nim nic co jest godne zakrzątania sobie nim myśli. Takie podejście do sprawy jest zapewne najlepsze. ...

Dieta Andersona

Dieta Andersona to program, którego najważniejszym założeniem jest niespożywanie posiłków węglowodanowo-białkowych. Do listy restrykcji należy dopisać omijanie herbaty, kawy i oczywiście alkoholu. Głównymi składnikami diety są warzywa, owoce i orzechy. Dieta pozwala pozbyć się kilograma masy ciała na tydzień, ma więc umiarkowane właściwości odchudzające. Znany naukowiec dietetyk z uniwersytetu z Kalifornii, Henry L.N Anderson stworzył ...